Як правильно користуватись прокладками під час місячних?
Більшості жінок комфортно клеїти прокладку сидячи. При рясних виділеннях краще це робити в туалеті, щоб не забруднитись кров'ю. Розгорнути та зняти індивідуальне пакування з прокладки. Видалити липку стрічку з основи прокладки та наклеїти прокладку на нижню білизну.
Як зробити так, щоб прокладка не протікала?
Склади бинтик у кілька шарів і обмотай туалетним папером, а потім примотай ще однією смужкою паперу до середини трусиків, щоб імпровізована прокладка не сповзала.
- Скорочи споживання кави, солі та солодощів.
- Пести себе грамотно …
- Підвищи рівень заліза, яке ти втрачаєш під час місячних