Багато корисних речовин плоду знаходиться в шкірці яблук і м'якоті, тому рекомендується з'їдати фрукт цілком.4 жовт. 2021 р.
Чи можна їсти яблука?
Найбільше багата на корисні речовини шкірка яблук, тому їх рекомендують їсти цілком. Не варто забувати, що вітамін С, що міститься в продукті, руйнується при тривалому зберіганні, термічній обробці і подрібненні, тому вживати фрукт варто свіжим.
Чи можна їсти яблуко цілком із кісточками чи без?
Яблука корисні нашому організму, у цьому немає сумнівів. Однак, вживати яблука разом з кісточками не можна, тому що насіння містить небезпечну для здоров'я речовину. Про це пише CDC.