Чому не можна дихати ротом під час бігу?
Чому не можна дихати ротом на пробіжці? Коли біжіть, дихайте лише носом. Якщо дихатимете ротом, це не тільки зіб'є вам дихання, але й призведе до потрапляння в організм пилу та бруду. (Якщо ви бігаєте на вулиці). Це може призвести до забруднення мигдалин, а також переохолодження.
Чи можна дихати лише носом під час бігу?
При невеликому навантаженні вдих через ніс із закритим ротом можливий, але зі зростанням швидкості бігу для повноцінного вдиху площа просвіту носових ходів недостатня, і нормально дихати можна лише вдихаючи та видихаючи з відкритим ротом.