Як підняти собі настрій восени?
ТОП-20 способів підняти собі настрій цією восени
- Займися творчістю. …
- Приймай перед сном ароматну ванну з піною. …
- Сходи на концерт улюбленого гурту.
- Дивись лише веселі комедії. …
- Займайся сексом. …
- Не забувай, що осінь – час чаю, пледу та гарних книг. …
- Запишись на танці. …
- Вранці слухай музику, яка бадьорить.
Чому восени погане самопочуття?
Осінь – одне з найкрасивіших сезонів, але для багатьох вона асоціюється з поганим самопочуттям, виснаженням та перевтомою. З настанням осені сонячного світла стає дедалі менше, у результаті організм починає виробляти більше гормону сну – мелатоніну.