Як стати впевненою у собі та навчитися спілкуватися з людьми?
Зменште темп Коли ви нервуєте, ваш голос звучить вище, ніж зазвичай, і ви кажете швидше, ніж думаєте. Якщо ви хвилюєтеся при публічних виступах, намагайтеся говорити повільніше, ніж вам хочеться, і не забувайте дихати. Вам може здаватися, що ви кажете надто повільно, але з боку мова буде звучати добре.
Як зрозуміти, що ти впевнений у собі?
Козлова впевненість в собі включає три основні складові: почуття впевненості (відчуття сили, права та правоти), впевнена поведінка, що демонструє силу та характерне для людей з сильною позицією, рішучість (впевнене прийняття та визначеність у рішеннях, рішучість).