Як швидко набрати вагу худому чоловікові?
Про те, як можна набрати вагу худому хлопцевічитайте нижче.
- Пийте воду та молоко Вода необхідна всім клітинам нашого тіла для повноцінного функціонування. …
- Підвищіть калорійність харчування.
- Збільште частоту прийомів їжі.
- Постійно відстежуйте вага
Як погладшати на 10 кг за тиждень?
Як набрати вагу швидко та безпечно
- Частіше їжте.
- Не пийте перед їжею.
- Вибирайте продукти, багаті на поживні речовини.
- Додайте до страв додаткові калорії.
- Не забувайте про перекушування.
- Радуйте себе десертами.
- Використовуйте великі тарілки.
- Заведіть звичку додавати вершки до кави