Як запобігти появі панічних атак?
Є прості правила, про які не зайвим буде нагадати всім тим, хто страждає панічним розладом: Висипайтеся. Недосип, як одноразовий, так і хронічний знижує стійкість нервової системи та збільшує ймовірність появи симптомів панічної атаки. Регулярно виконуйте фізичні вправи.
Що добре допомагає від панічних атак?
Перелік ліків від панічних атак
- Атаракс
- Грандаксин
- Сонапакс
- Тераліджен
- Паксил
- Амітріптілін
- Ново-Пасит
- Персен