Як швидко відновити організм після тривалого вживання алкоголю?
Повноцінний сон тривалістю не менше 7 годин на добу та строго за розкладом сам собою є ефективними ліками відновлення після алкоголізму. Правильно організований режим та повноцінний раціон харчування, що включає вітаміни, мікро- та макроелементи.
Як швидко вивести токсини після алкоголю?
Полегшити стан після запою в домашніх умовах можна такими способами:
- Рясне пиття;
- провітрювання приміщення, в якому знаходиться напідпитку, або прогулянки на свіжому повітрі;
- відпочинок та повноцінний сон;
- прийом сорбентів, щоб прискорити виведення алкогольних токсинів.