Єдиним вірним способом виміряти тиск у домашніх умовах є використання тонометра.
Як зрозуміти, який у тебе тиск без тонометра?
Перше, що вам потрібно зробити – це виміряти ваш пульс. Якщо пульс добре відчувається, і його ритм досить прискорений, то найбільше, що артеріальний тиск у вас підвищено. А якщо при натисканні артерії на зап'ясті пульс погано прослуховується, і можливо навіть переривається, то ваш тиск нижче за норму.
Як виміряти тиск без тонометра в домашніх умовах?
Як виміряти тиск без тонометра? Сучасні гаджети для цього
- Зробіть простий маятник: просмикніть нитку довжиною 20 см у кільце. …
- Намацайте пульс на зап'ястя, і на місце де він виразно промацується прикладіть лінійку так, щоб нульова позначка на лінійці збігалася з точкою пульсації.