Індекс маси тіла допомагає визначити ідеальну вам вагу, виходячи з ваших параметрів. Формула проста: вашу фактичну вагу ділимо на ваше зростання (в метрах) у квадраті.
Яка в тебе вага?
Спрощена версія виглядає так: Для жінок: Ідеальний вага = Зріст (см) – 110. Для чоловіків: Ідеальний вага = Зростання (см) – 100.
Як правильно розрахувати вагу людини?
ІМТ = вага (кг)/зріст (м)2. Для дівчини зростом 162 см і вагою 60 кг формула виглядатиме так: 60/1,62*1,62=22,86. Такий показник є нормою. Якщо ви не любите рахувати, пропонуємо скористатися онлайн-калькулятором калорій або скористатися нашою таблицею.