Як підняти опущені щоки?
Зведіть долоні разом і прикладіть їх до обличчя так, щоб кінчики середнього та безіменного пальця обох рук торкалися нижньої частини носа. Долоні при цьому закриють підборіддя, губи та носогубні складки. Починайте надувати і здувати щокидихаючи носом і міцно притискаючи долоні до обличчя. Тривалість вправи – 20-30 секунд.
Як забрати яблучка на щоках?
Спробуйте посміхнутися, натискаючи на щоки вказівними, середніми та безіменними пальцями. Подолайте опір протягом 5 секунд, а потім поверніться у вихідне положення. Повторіть 10 разів. Часто цю вправу виконують для того, щоб на щоках з'явилися апетитні яблучка.