Як можна їсти авокадо правильно?
Як є авокадо
- Фрукт багато хто їсть просто так. Часто його приправляють лимонним соком та сіллю.
- Смачно є авокадо з хлібом, роблячи бутерброди.
- Також фрукт чудово поєднується з червоною рибою, яйцями та вершковим сиром.
- Авокадо у салатах. …
- Авокадо добре додавати до смузі, супів, гуакамоле.
Як правильно їсти авокадо зі шкіркою чи без?
Шкірка і кісточка містять багато токсинів. їх не можна їсти, а також не варто надто сильно зіскребати м'якоть у шкірки, щоб не викликати інтоксикацію. Крім того, плід є сильним алергеном. Якщо ви раніше його не їли, то вмикайте в раціон поступово.