Скільки часу потрібно, щоб схуднути на 15 кг?
Таким чином, може знадобитися кілька місяців , щоб безпечно скинути бажані 15 кг. Але майте на увазі, що втрата ваги може змінюватись від тижня до тижня або від місяця до місяця. Щоб сприяти довгостроковій і стійкій втраті ваги, важливо дотримуватися будь-якої здорової дієти та змін способу життя, навіть якщо ви досягли піку.
Чи помітна втрата ваги на 15 кг?
Початкова вага: втрата ваги на 15 кг може бути помітнішою для тих, хто починає з більш високої ваги, ніж для тих, хто вже має нижчу вагу . Склад тіла: якщо втрата ваги відбувається в основному за рахунок жиру, вона може бути помітнішою, ніж у випадку втрати ваги за рахунок м'язів або води.