Об `єм талії: вимірюваємо знову ж таки на видиху обхват талії, стрічку не затягуємо. Об `єм по пупку: тримаючи сантиметрову стрічку паралельно підлозі вимірюємо обхват на рівні пупка. Об `єм стегон: по точці сідниць, що найбільш виступає, по сідничній складці. Об `єм стегна: Вимірюємо по найбільш широкій частині стегна.
Як правильно виміряти об'єм тіла?
посібник з вимірювання параметрів
- Обхват грудей вимірюється по точках грудей, що найбільш виступають. Стрічка має проходити на рівні пахв;
- Обхват талії вимірюється навколо талії у точці з найменшим обсягом. …
- Об `єм стегон вимірюють по виступаючих частинах стегон і сідниць на 15-20 см нижче за рівень талії.
Як правильно зробити виміри тіла?
Робіть заміри тіла вранці, відразу після відвідин туалету. Вимірювання наприкінці дня не зовсім коректні, оскільки можуть спостерігатися легкі набряки ніг, а також збільшення ваги тіла через з'їдену протягом дня їжу.