Вставте один кінець (вузький) в отвір на м'ячі, а в інший кінець встановіть насос.. Щоб процес накачування м'яча був максимально швидким та легким, можете скористатися автомобільним насосом, який нагнітає досить багато повітря при кожному натисканні. 2017р.
Скільки потрібно накачувати фітбол?
Поверхня правильно надутого м'яча під тиском від натискання руки має прогинатися на 2-3 см..
Як використовувати насос для м'яча?
Як накачувати насосом м'яч правильно
- візьміть насос для накачування м'ячів і вставте голку в отвір ніпеля;
- накачуйте м'яч поступово, за кімнатної температури (максимальна – 25 градусів), доведіть об'єм повітря до 80 відсотків максимального показника та відкладіть насос для накачування м'ячів на дві години;