Як правильно робити масаж?
Постарайтеся максимально розслабити м'яз. Дихайте розмірено та глибоко. Робіть масаж плавними ковзними рухами ручного приладу – повільно, з орієнтовною швидкістю 2 см/сек. При попаданні на больову точку або зону ущільнення у м'язі затримайтеся на цьому місці на кілька секунд.
Як правильно робити масаж роликовим масажером?
Нанесіть легкий зволожуючий тонер або сироватку для м'якого ковзання роликів Пройдіться масажними лініями обличчя та шиї не менше 10 разів на одну зону знизу-вгору Після процедури нанесіть крем або маску – шкіра краще вбере цінні речовини