Часник не можна приймати натще. Він має подразнюючу дію на порожній шлунок і може спровокувати виразку. Краще не вживати часник на ніч. 1 груд. 2019р.
Скільки часу можна пити часник?
Деякі дієтологи кажуть, що дорослі люди можуть з'їдати до 15 грамів часнику на добу, або приблизно 4 зубчики. Для дітей це доза, звичайно, ще менше. Однак слід пам'ятати, що надмірне вживання цього плода може викликати негативні реакції в організмі.
Що відбувається з організмом, якщо є часник щодня?
Знижують рівень «поганого» холестерину. Для профілактики серцево-судинних захворювань достатньо вживати половинку зубчика часнику на день. Розширюють судини та знижують артеріальний тиск. Підтримують імунну систему, мають антибактеріальну дію.