Клітковину потрібно їсти кожен день. Завдяки цьому компоненту можна врегулювати апетит, знизити цукор у крові, схуднути, налагодити роботу ШКТ і позбутися запорів. Золотий стандарт споживання клітковини дорівнює приблизно 30 грамів на день.5 травня 2023 р.
Як довго можна приймати клітковину?
Як довго можна приймати клітковину Курсу прийому клітковини не існує. Необхідно протягом усього життя її в достатніх кількостях.
Чим шкідлива клітковина в організмі?
– Надмірне вживання клітковини може призвести до підвищеного газоутворення, болю, здуття живота. Її надлишок також погіршує всмоктування мікроелементів, у тому числі заліза, кальцію та цинку..