До року малюкові можна давати від четвертинки до половини банана, тобто 50-100 г, 2-3 рази на тиждень. У півтора року він може отримувати близько двох третин банана – до 150 г – 4-5 разів на тиждень.16 січ. 2023 р.
Чи можна давати дитині банан щодня?
Велика кількість бананів, А саме речовин, що входять до складу, може викликати зворотну реакцію організму. Замість бадьорості та гарного настрою з'явиться сонливість, дратівливість та втома. Діти від 7 до 15 років, також як дорослі люди повинні дотримуватися вживання не більше 2 бананів в день.
Скільки разів на тиждень можна давати банан?
Один банан на день практично нікому не завдасть шкоди, але навіть здоровим людям наш експерт радить обмежитися максимум 2-3 невеликими бананами на день, щоб отримати максимум користі та не перевищити денну норму вуглеводів та калорій.