Оптимальна кількість – не більше 3-4 плодів на день. Також не варто поєднувати їх з іншими фруктами та ягодами. Переїдання абрикосами з великою часткою ймовірності здатне викликати розлад шлунка та діарею.7 лип. 2021р.
Скільки грамів абрикосу можна їсти в день?
Денна норма – до 200-300 грамів на день. За такої кількості абрикосів не можна їсти інші фрукти та ягоди. «Сушені абрикоси, або курагу, також не рекомендують тим, хто має проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Коли не можна їсти абрикоси?
В абрикосах досить високий вміст калію, вони належать до лідерів за його рівнем. Тому за наявності серйозних проблем із нирками, включаючи недостатність нирок, від вживання великої кількості абрикосів варто утриматися. Допустимо не більше двох штук на добу, попередньо очистивши їх від шкірки.