Чому різко впала самооцінка?
Причини низької самооцінки У людей із низькою самооцінкою завжди присутні негативні глибинні переконання про себе. Вони з'являються у процесі життєвого досвіду – у тому числі, якщо людина стикалася з великою кількістю покарань, заборон, образ, зневаги.
Що робити, якщо не вдається підняти самооцінку?
5 способів підвищити самооцінку
- Правильно використовуйте афірмації Афірмації — формули самонавіювання — дуже популярні, проте вони мають істотний недолік. …
- Визначте свої галузі компетенції та розвивайте їх.
- Вчіться приймати компліменти.
- Перестаньте критикувати себе, будьте м'якшими.
- Переконайтеся у своїй значущості