Як знизити рівень серотоніну?
Корисні звички, що підвищують рівень серотоніну. Кортизол – це гормон, що виділяється організмом під час стресу. Високий стрес або високий рівень кортизолу можуть зменшити кількість серотоніну. Як знизити стрес? У цьому допоможуть тренування, йога та медитація.
Чим небезпечний високий рівень серотоніну?
Серотоніновий синдром – потенційно смертельно небезпечний стан у результаті підвищеної серотонінергічної активності центральної нервової системи, який зазвичай пов'язаний з лікарською залежністю. Симптоми можуть включати зміну психічного стану, гіпертермію, автономну або нейром'язову гіперактивність.