Чи можна підняти обвислі груди?
Правильні фізичні вправи. Регулярні вправи на зміцнення м'язів навколо погруддя (віджимання, розведення рук з гантелями та інші) допомагають візуально трохи підняти груди та покращити форму погруддя..
Як підтягнути обвислі груди в домашніх умовах?
Підніміть руки нагору, відчуваючи максимальне зведення лопаток. Почніть виконувати швидкі пульсуючі рухи вгору-вниз у ритмі дихання. Проста вправа розкриває грудну клітину, розвертає плечі і покращує поставу, що допомагає візуально підтягнути груди, що обвисли. Виконайте 25-30 пульсацій.