Як я можу боротися із заздрістю?
6 кроків, які допоможуть перемогти заздрість
- Напишіть, чому і кому заздрите.
- Запишіть, в якій галузі ви хочете розвиватися зараз.
- Запишіть якості, якими ви захоплюєтеся в людині, яка викликає у вас заздрість …
- Перетворіть заздрість у захоплення …
- Перегляньте свої помилки…
- Встановіть правильні стандарти
У чому причина заздрощів?
При заздрощі активується передня поясна кора мозку, яка також відповідає за біль, голод, сексуальне задоволення та систему винагороди. Саме тому людина має сильні почуття, коли, наприклад, бачить у сусіда нову гарну машину.