Що робити, якщо зводить гомілка?
Перша допомога при судомах у ногах
- Необхідно потягнути носок до голови. …
- В разі, якщо спазми не заспокоюються, необхідно зробити масаж. …
- Привести положення тіла до такої пози, в якій кінцівка зводитьзнаходиться вище голови. …
- Встати з ліжка і бути схожим;
- Прийняти теплий компрес.
Чому зводить гомілка?
Судоми (болючі скорочення в ногах) можуть бути симптомом нестачі або надлишку калію, натрію, кальцію, магнію. Судоми виникають спонтанно, часто рецидивують. Приступи розвиваються в нічний годинник, тривають до кількох хвилин.