Що робити, щоб не ходити в туалет вночі?
7 способів уникнути нічних відвідувань туалету
- Сходіть у туалет перед сном.
- Обмежте споживання рідини за дві години до сну.
- Пропускати післяобідній кофеїн чи напої пізньої вночі …
- Стримування солі.
- Вправи для тазу.
- Піднімати ноги перед сном.
- Зміна часу прийому ліків
Що робити, щоб не мочитися в ліжко?
Самодопомога при нічному нетриманні сечі
- Часто пропонуйте напої протягом дня Переконайтеся, що дитина достатньо п'є протягом дня. Найкраще уникати напоїв за годину до сну. …
- Заохочуйте регулярні перерви на туалет Заохочуйте дитину регулярно ходити до туалету протягом дня. …
- Спробуйте схему винагороди