Як можна боротися із самонавіюванням?
Перестаньте повторювати свої «злі» заклинання, зробіть таке: змініть установку на протилежну. Наприклад, постійно кажіть собі, що життя неодмінно принесе вам радість, і з кожним днем ваш стан покращуватиметься. Використовуйте позитивне самонавіювання по кілька разів на день.
Як діє самонавіювання?
Самонавіювання – психологічний вплив на самого себе, на свої уявлення, думки, почуття (наприклад, за рекомендацією лікаря з метою усунути хворобливі явища та покращити загальне самопочуття). Реалізується самонавіювання через аутогенне тренування, яким людина навчається за допомогою лікаря-психотерапевта.