Що робити, якщо все проти тебе?
Зміряйте зупиняйте себе і повертайте до реальності, подумайте, чи дійсно Усе так погано, чи ви більше себе «накручуєте». Складіть собі фактичну картину того, що відбувається: що відбувається в даний момент і якими можуть бути ваші дії в поточних умовах.
Звідки почуття незручності?
Почуття незручності виникає, коли ми робимо вчинок, що розходиться з ілюзією про себе. Потрібно зрозуміти свої справжні риси та дозволити собі робити помилки, адже від них не застрахований ніхто.