Що робити, якщо я нічого не хочу?
Найчастіше апатія, небажання щось робити виявляються на тлі нестачі піридоксину, ціанокобаламіну, аскорбінової кислоти, холекальциферолу, тіаміну – можете розпочати саме з цих речовин. Погано, нічого не хочу робити, апатія – стани, за яких рекомендується включити до раціону вітамін Д.
Як показати, якщо не хочеться?
Як робити те, що не хочеться, і не страждати
- Знайти мотивацію Бути мотивованим не означає відчувати захоплення чи передчуття. …
- Не давайте емоціям брати гору.
- Структуруйте процес …
- Залучайте інших людей.
- Поєднуйте приємне з корисним …
- Винагороджуйте себе