Що робити, якщо ти дуже самотня людина?
10 порад тим, кому нестерпно самотньо
- Не засуджуйте себе за це почуття.
- Нагадайте собі, що не будете самотні вічно.
- Зробіть крок назустріч людям.
- Виберіть на природу …
- Менше користуйтеся смартфоном.
- Займіться творчістю.
- Подумайте про те, хто вас любить.
- Шукайте можливості трохи зблизитися з незнайомцями
Як самотність впливає на психіку людини?
Як психогенний фактор самотність впливає на психіку людини і викликає появу гострих емоційних реакцій (у т. ч. тяжких переживань, тривожності, депресії, деперсоналізації, галюцинацій), зміна свідомості та самосвідомості, індивідуальних та особистісних особливостей людини.