Які продукти потрібно їсти щодня для здоров'я?
Квасоля, горох, сочевиця, нут, маш та інші бобові цінні високим вмістом рослинного білка та клітковини. Крім того, у них є вітаміни (А, групи В, фолієва кислота), мінерали (калій, магній, залізо, фосфор, марганець), антиоксиданти. Бобові поживні, після вживання надовго залишають почуття ситості.
Що найкорисніше у світі?
До топ-10 найкорисніших продуктів у світі увійшли авокадо, часник та шпинат. Які продукти найкорисніші у світі? До них відносяться: авокадо, броколі, часник, насіння чиа, шпинат, кіноа, лосось, гранат, морква та лимон. Вони складаються з унікальних мікроелементів і здатні якісно впливати на здоров'я людини.