Що корисно для шкіри?
Продукти, шкідливі для шкіри
- Цукор та його похідні Ймовірно, не потрібно нікого переконувати в тому, що …
- Молочні продукти …
- Алкоголь.
- Трансжири та неправильні рослинні жири.
- Вітаміни та пробіотики
Що погіршує стан шкіри?
Це сонце, вітер, мороз, перепади температури, радіація, погана екологія, однак і перевтома, і нервові ситуації на роботі здоров'я шкірі теж не додають. Зняти зайву напругу та розслабитися допоможуть йога, масаж, дихальна гімнастика, спа-процедури, відпочинок, сон та, звичайно ж, хобі.