Що реально допомагає скинути вагу?
25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці
Що потрібно пити, щоб швидко скинути вагу?
Головне правило: це має бути саме кава – чорна, без цукру, молока, вершків, сиропів і тим більше без «супутнього» десерту. У чашці кави лише 5 калорій, а кофеїн може зарядити вас енергією, що дозволить більше рухатися і витрачати більше калорій, процес спалювання жиру буде швидше.