Чи можна тримати емоції у собі?
Важливо усвідомлювати, що все, що людина тримає в собі, обов'язково вийде назовні. Все це не може сприятливо впливати на подальші взаємини, та й на здоров'я самої людини». Важливо пам'ятати, що психіка людини – це складна система, і невиражені емоції нікуди не йдуть, вони залишаються у нашій голові.
Чи потрібно пригнічувати свої емоції?
Придушення емоцій призводить до емоційного виснаження, стресу та серйозних захворювань. В умовах змін довкілля вони викликають сильну напругу і в результаті емоційні вибухи.