Є більше багатих на вуглеводи продуктів – пасти, рису, картоплі, житнього хліба та сепику. Свіже повітря допоможе стримати нудоту. Треба частіше провітрювати приміщення, ходити на прогулянки і намагатися уникати запахів їжі, що готується. У періоди нудоти рекомендується їсти прохолодну і не дуже пахнучу їжу.
Що найкраще допомагає від нудоти?
Аміназин, Етаперазин, Трифтазин, Фторфеназин, використовують при необхідності позбавитися від нудоти та блювоти, але також і від страху та нервозності перед подорожами будь-яким видом транспорту.
Що не можна їсти якщо нудить?
Уникати їжі, що має специфічний присмак, не використовувати продукти із сильним запахом. Не вживати смажену, особливо жирну, їжу, молочні соуси, незбиране молоко (ці страви можна знову включити до раціону, коли нудота пройде). Не є надто солодкі страви.