Якої їжі потрібно уникати при вагітності?
Не вживати сирі овочі, непастеризовані соки, печінка, м'ясо, птицю та яйця, які не пройшли достатньої термічної обробки. У цих продуктах можуть бути таксіни Сальмонели. Обмежити вживання солодкого. У жодному разі не вдаватися до голодування та різних дієт.
Що категорично не можна робити на ранніх термінах вагітності?
Протипоказанням при вагітності є лише екстремальні види спорту та важкі силові навантаження. Продовжуйте плавати, займатися йогою, лікувальною фізкультурою. Дуже рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі. Проте слід виключити потенційно небезпечні види спорту.