Що краще вітамін Д у краплях чи таблетках?
На думку лікарів, рідка форма цієї речовини засвоюється організмом найкращеі саме водорозчинний вітамін є вибором №1 у більшості лікарів. Його переваги полягають у тому, що він швидко та повністю всмоктується, не впливаючи на процес травлення, та діє довше.
В якому вигляді краще засвоюється вітамін Д?
У їжі також міститься у формі Д3. Він набагато краще засвоюється людським організмом порівняно з Д2. Тому на питання "який вітамін Д краще" можна відповісти однозначно: той, який краще засвоюється.