Що можна купити із корисної їжі?
Корисні продукти на полиці вашого магазину
- Крупи: вівсяна, гречана, ячна – вона ж перлова, пшоняна, геркулесові пластівці великого розміру та тривалого варіння, кіноа, полба, булгур, рис червоний або бурий);
- Цільнозернові макарони із твердих сортів пшениці;
- Борошно 100% цільнозернове;
- Хліб цільнозерновий;
Що можна купити в магазині для перекусу?
Корисні продукти для перекушування, які можна взяти із собою
- Бутерброд із житнього хліба та запеченою куркою
- Хлібці з відвареною або тушкованою яловичиною
- Обсмажені без олії або сирі горіхи без добавок
- Овочі
- 0-1% сир або кефір
- Яблука, груші, банан, апельсин, виноград.