Що покращує якість крові?
👍 Розріджують кров: сьомга, інжир, часник, лимони, апельсини, оливки, каштани, буряк, гранати, імбир. 👎 Згущують кров: алкоголь, цукор, гречка, глід, жирне м'ясо, консерви, копченості, газовані напої, банани, картопля.
Що робити, щоб кров була хороша?
живлення крові: які продукти необхідно вживати в їжу
- Печінка Є незамінним джерелом заліза, нестача якого може призвести до зниженого рівня гемоглобіну та недокрів'я. …
- Жирна риба.
- Яблука …
- Часник …
- Мед …
- Білокочанна капуста та броколі.
- Помідори.
- Гранат