Як покращити кровообіг у всьому тілі?
Як покращити кровообіг
- відмовитися від куріння;
- стежити за харчуванням, є мінімум солодких, солоних та жирних продуктів, щоб не підвищувалися цукор та холестерин у крові;
- займатися дозованими фізичними навантаженнями, наприклад, ходьбою;
- стежити за вагою;
- пити якнайбільше чистої води.
Що потрібно їсти при поганому кровообігу?
Інші продукти, які сприятливо впливають на кровообіг:
- куркума
- редиска
- капуста
- кава
- часник
- ягоди
- імбир
- помідори