Який шоколад найкорисніший для організму?
гіркий шоколад – Найкорисніший для здоров'я, він покращує роботу серцево-судинної системи, підвищує розумову працездатність. Темний шоколад містить від 40 до 70% какао. Крім того, в ньому значно більше цукру, ніж у гіркому.
Скільки шоколаду можна їсти за день?
Від 30 до 50 г – норма для дорослих. Якщо витрачається велика кількість енергії, можливо збільшення норми в 1,5 разу. Не більше 20 г на добу з'їдати білого та молочного шоколаду. Дітям (3-7 років) можна їсти від 3 до 5 г на день.