Що найбільше дає енергію?
10 продуктів для енергії на цілий день
- Вівсянка Коли вам потрібен швидкий заряд сил, у вас може виникнути спокуса з'їсти щось солодке. …
- Кешью Порція кешью щодня як перекус зміцнить здоров'я і дасть додаткову енергію. …
- Хумус …
- Сочевиця.
- Боби …
- Банани …
- Грецький йогурт.
- Зелений чай
Що допомагає зарядитись енергією?
14 незвичайних способів зарядитися енергією
- Стрибати …
- Здійснювати добру справу щодня.
- Медитувати …
- Є пилок з кокосовим маслом.
- Робити стійку на голові.
- Пити багато води.
- Практикувати короткий сон.
- Займатися фізичним навантаженням прямо на робочому місці