Відвідування сауни раз на тиждень (частіше це робити не рекомендується), надає сприятливий ефект на організм. Під час ширяння температура тіла підвищується до 38 градусів, що імітує хворобу. Відповідно, організм включає захисні резерви та зміцнює імунітет.24 жовт. 2022 р.
Як часто корисно ходити до сауни?
Оптимально – раз на тиждень. Для дорослих жінок рекомендується такий самий графік, але з застереженням – під час менструації та на всіх термінах вагітності відвідування сауни заборонено, оскільки зростає ризик маткових кровотеч або викидня.
Які хвороби лікує сауна?
Крім простудних захворювань, лазня чудово справляється і з ревматизмом.. Секрет лікувального впливу полягає саме у глибокому прогріванні організму. Важливо, що при гострих нападах найкраще відмовитися від відвідування парильного приміщення, оскільки це може лише посилити ситуацію.