Волоські та лісові горіхи особливо смачні та корисні разом з інжиром та родзинками. Горіхи позитивно впливають на серце, мозок та печінку, містять мінімум вуглеводів (але багато рослинного білка та жирів). А родзинки та інжир багаті на вуглеводи і насичують організм енергією.1 вер. 2021р.
Чим корисний волоський горіх і родзинки?
Збалансований склад з горіхів та сухофруктів зарядить енергією, наситить організм мікроелементами (магнієм, калієм, міддю, цинком, марганцем, фосфором) та вітамінами (С, Д, Е, К). Зверніть увагу, що всі складові – виключно натуральні і містять доданого цукру.
Чи можна їсти горіхи та сухофрукти разом?
Горіхи в жодному разі не можна змішувати з фруктами та сухофруктамиОскільки при такому змішуванні процес їх засвоюваності організмом різко падає, разом вони починають бродити, викликаючи неприємні симптоми та проблеми із травленням. Найкраще з'їдати один вид горіхів і не перемішувати їх з іншими видами.