Як зняти защемлення нерва в попереку?
Для полегшення хронічної болі можна гріти спину компресом або топічними медикаментами з дозволу лікаря. Гостра біль, Викликана перетисканням нервового пучка, купірується блокадою з введенням нестероїдного протизапального препарату Інші методи лікування: Лікувальна фізкультура.
Що робити, якщо спину прихопило?
Якщо заклинило поперек, приляжте на спину, зігніть коліна і покладіть під колінні суглоби подушки – так ви зменшите натяг сідничного нерва і біль. Іноді полегшення може принести поза "лежачи на животі", під живіт також можна покласти подушку – так ви зменшите прогин у попереку та натяг м'язів.