Як розігнати вбитий обмін речовин?
Продукти, що прискорюють обмін речовин Кава та гіркий шоколад. Завдяки вмісту кофеїну – речовини, що прискорює процеси обміну речовин – кава та шоколад допомагають схуднути швидше. Брокколі та брюссельська капуста. Містять багато кальцію, клітковини та вітаміну C, сприяють виведенню з організму зайвої рідини.
Що покращує метаболізм в організмі?
До їжі, що розганяє метаболізм, можна віднести тваринні продукти, особливо м'ясо. Білки, а точніше, амінокислоти, з яких вони складаються, є будівельним матеріалом для всіх наших клітин та ферментів. Це найскладніші молекули для перетравлення та засвоєння, на яке організм витрачає дуже багато енергії.