За допомогою регулярного відвідування басейну можна підвищити витривалість організму. Також водні вправи сприяють нормалізації тиску та покращенню кровообігу.. Після плавання немає больових відчуттів, як після бігу чи стрибків. Під час плавання розвиваються легені та покращується робота дихальної системи.19 березня. 2013 р.
Чим корисне плавання для дорослих?
Користь плавання
- При плаванні працюють майже всі групи м'язів. …
- Цей спорт розвиває грудну клітку та легені. …
- У процесі плавання розвивається гнучкість. …
- Зміцнюються суглоби, хребет. …
- Розвиваються координація та рухливість. …
- Поліпшується психологічний стан. …
- Активується відновлення м'язів, суглобів.
Що лікує плавання у басейні?
Які хвороби лікує басейн
- артрит, остеохондроз, артроз;
- неврози;
- грижа міжхребцевих дисків;
- параліч;
- ожиріння;
- гіпертонія, атеросклероз, ВСД;
- бронхіальна астма; бронхіт;
- варикозне розширення вен.