Дітям дають від 2 до 6 прим. на день залежно від віку, а дорослим – по 4–6 яєць щодня вранці натщесерце. Їх корисніше вживати сирими, запиваючи гарячою водою.10 травня 2019р.
Як із користю є перепелині яйця?
Лікувальні властивості перепелиних яєць. З лікувальною метою їх корисніше вживати у сирому вигляді, за півгодини до їжі, запиваючи водою чи соком. Перепілки не хворіють на сальмонельоз, тому це не небезпечно. Можна також підмішувати сирі яйця в кашу, картопляне пюре або суп, готувати яєчню або омлет.
Чи можна пити сирі перепелині яйця?
На відміну від курячих яєць, їх можна вживати в сирому вигляді, причому отримуваний комплекс поживних речовин тільки збільшується. Перепелині яйця не викликають алергію, тому підходять для дитячого харчування.