Як зрозуміти що в тебе дисплазія кульшового суглоба?
Діти до 1 року мають гарну гнучкість, навіть без застосування сили ви зможете розвести стегна до такого рівня, що вони просто "ляжуть". У малюка однозначно дисплазія кульшового суглоба, якщо при розведенні стегон ви почули клацання або амплітуда стегон відрізняється від іншого.
Як швидко розкрити кульшові суглоби?
Сядьте на підлогу та розведіть коліна в сторони, при цьому зімкніть стопи один з одним. Корпус нахиліть уперед, намагаючись тримати спину рівно. Нахиляйтеся якомога нижче, щоб максимально розкрити кульшові суглоби і розтягнути внутрішню поверхню стегон. Чим ближче стопи до корпусу, тим більше навантаження на ноги.