Практикуйте ритмічні рухи чи кроки Вивільнення адреналіну, накопиченого в організмі, допоможе зменшити нервове збудження. Будь-яка фізична вправа допоможе розрядити адреналіновий буст, а кроки чи ритмічні рухи легко можна зробити практично всюди.14 лип. 2022р.
Як проявляється нервове тремтіння?
Нервові тремтіння Людина не може за власним бажанням припинити цю реакцію. Тремтіння починається раптово – відразу після інциденту або через якийсь час, людина не може утримати в руках дрібні предмети, запалити сірник. Реакція може тривати кілька годин.
Чому буває нервове тремтіння?
Пояснюється така реакція тим, що на тлі хвилювання збільшується секреція кортизону та адреналіну.. Ці гормони потрібні організму для нормалізації ситуації. Але на усунення наслідків стресу витрачається не вся енергія, звідси тремтіння окремих м'язових груп.